Akcesoria do ćwiczeń

  • Bidony i butelki dla sportowców marki SIGG

    Marka SIGG to szwajcarska firma ze 100-letnim doświadczeniem zajmująca się produkcją kubków, butelek, bidonów oraz termosów. Zakład produkcyjny znajduje się w miejscowości Freuenfeld, a produkty powstają z ekologicznych i łatwo przetwarzalnych materiałów. Godny pochwały jest też design produktów, jakość oraz funkcjonalność. W szerokiej ofercie każdy znajdzie coś dla siebie i na pewno będzie usatysfakcjonowany z wyboru. Produkty marki Sigg...
    więcej...

  • Co warto wiedzieć o kettlebells?

    Czym właściwie jest kettlebell? To odważnik, który swoim kształtem przypomina kulę. Z jednej strony jest ona jednak spłaszczona, a z drugiej posiada uchwyt. Dzięki takiej konstrukcji, możemy go pewnie chwycić, aby wykonać cały szereg najróżniejszych ćwiczeń, które jesteśmy w stanie zrobić przy jego pomocy. Początki kettlebells sięgają XVIII wieku, kiedy to w Rosji używane były one do warzenia owoców i warzyw. Organizowane zawody siłaczy w podnoszeniu...
    więcej...

  • Mata do ćwiczeń – jaką wybrać dla siebie?

    Coraz więcej osób postanawia prowadzić zdrowy tryb życia – to znaczy zwrócić większą uwagę na to, co spożywają oraz więcej się ruszać. Aktywność fizyczna - to znaczy ta odpowiednio dobrana – to klucz do zachowania zdrowia. Nie da się jednak bezpiecznie i skutecznie trenować, jeśli nie będziemy posiadali odpowiedniego sprzętu. Takie rzeczy jak odzież to spory wydatek, jednak teoretycznie możliwe jest skorzystanie ze zwykłych ubrań sportowych. Jeśli...
    więcej...

  • Jakie rękawice na siłownię wybrać?

    Początek dbania o swoją kondycję zazwyczaj wiąże się z wydatkami. Zakup stroju sportowego, karnetu na siłownie albo suplementów diety może być zbyt kosztowny, dlatego wiele osób pomija zakup rękawic do ćwiczeń. Czy taka oszczędność się opłaca? Co dają rękawice na siłownię podczas treningu? Wśród osób ćwiczących czy uprawiających sporty, rękawice na siłownię nie są niezbędnym elementem wyposażenia. Najczęściej ich przydatność doceniają dopiero osoby...
    więcej...

  • Jak kupić dobry bidon?

    Choć może nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, bidon jest elementem wyposażenia, który powinna posiadać każda osoba aktywnie spędzająca swój czas. Bez względu na to czy lubimy biegać, chodzić na fitness czy wyjeżdżać na łono natury i wędrować po górach, bidon z wodą jest zawsze przydatny. Bidon Jak się jednak okazuje, nie każdy rodzaj bidonu sprawdza się podczas różnych aktywności fizycznych. Wybierając najbardziej dopasowany do naszych potrzeb produkt...
    więcej...

  • Jaki atlas do ćwiczeń? Poradnik

    Obecnie, wybór sprzętów do ćwiczeń jest tak duży, że każdy może wybrać spośród dostępnych produktów, te najbardziej odpowiadające jego potrzebom. Bez względu na to czy naszym celem jest zbudowanie masy mięśniowej, czy wyrzeźbienie całej sylwetki, do wyboru mamy mnóstwo przydatnych urządzeń. Pośród nich znajduje się także atlas treningowy, którego używanie wpływa na ogólny rozwój naszego ciała i pozwala na wyćwiczenie różnych partii mięśniowych...
    więcej...

  • Piłki na pilates – na jakie się zdecydować?

    Coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie i kondycję – lepiej się odżywia, dba o zakup ekologicznych produktów, uczęszcza na różne zajęcia sportowe i więcej ćwiczy w domu. Wszystko oczywiście nie tylko po to, żeby zyskać lepszą formę, lecz również i wygląd. Szczególnie panie lubują się w przeróżnych ćwiczeniach, które można wykonywać nie tylko na siłowni, z profesjonalnym trenerem, lecz również we własnym domu. Pilates to bardzo popularny...
    więcej...

  • Jaki pulsometr kupić? Poradnik.

    Osoby regularnie ćwiczące powinny dbać o swoje zdrowie. Warto więc pamiętać o tym, żeby podczas ćwiczeń stale mierzyć swój puls - najlepiej sprawdza się w tym wypadku dobrej jakości pulsometr. Jak działa pulsometr? Pulsometr służy do pomiaru tętna, które zależy w głównej mierz od cyklu pracy serca. Skurcz przedsionków oraz rozkurcz komór serca wywołują zmiany napięcia elektrycznego w urządzeniu - są one zliczane, transmitowane do odbiornika i wyświetlane...
    więcej...

  • Shaker do odżywek. Jak wybrać?

    Coraz więcej osób zaczyna regularnie uczęszczać na siłownię, aby zadbać o swoje zdrowie oraz wyrzeźbić sobie piękną sylwetkę. Zanim jednak udamy się na pierwszy trening, warto zaopatrzyć się we wszystkie niezbędne nam akcesoria. Chodzi tutaj oczywiście o odpowiedni strój sportowy, ręcznik i buty, ale również o dobrej jakości shaker, w którym szybko przygotujemy odżywkę. Jak jednak znaleźć odpowiedni shaker w dobrej cenie? Musimy zwrócić uwagę na kilka...
    więcej...

  • Ekspandery i gumy do ćwiczeń

    Odpowiednio rozciągnięte ciało jest zdecydowanie mniej podatne na urazy. Szczególnie kobietom zależy na odpowiedniej elastyczności ciała, choć coraz więcej mężczyzn również walczy o uzyskanie takich efektów. Do takich ćwiczeń najlepiej sprawdzi się ekspander oraz guma do ćwiczeń. Rodzaje ekspanderów i gum Ekspander klasyczny - najpopularniejszy model, uchwyty są mocowane za pomocą linek, można na nim ćwiczyć wybrane partię ciała, Ekspander nieregulowany...
    więcej...

  • Piłka do ćwiczeń

    Wszyscy, którzy dbają o swoją sylwetkę i chcą być aktywni fizycznie, a jednocześnie nie chcą albo nie mogą uczęszczać na siłownię, mogą zaopatrzyć się w przyrządy do ćwiczeń. Wybór jest ogromny i dzięki temu w domowym zaciszu można wykonywać podobne ćwiczenia jak na profesjonalnym sprzęcie na siłowni. Jednym z takich akcesoriów jest piłka do ćwiczeń, która znajdzie zastosowanie w wielu ćwiczeniach modelujących praktycznie każdą partię ciała...
    więcej...