Obecnie, wybór sprzętów do ćwiczeń jest tak duży, że każdy może wybrać spośród dostępnych produktów, te najbardziej odpowiadające jego potrzebom. Bez względu na to czy naszym celem jest zbudowanie masy mięśniowej, czy wyrzeźbienie całej sylwetki, do wyboru mamy mnóstwo przydatnych urządzeń.

Pośród nich znajduje się także atlas treningowy, którego używanie wpływa na ogólny rozwój naszego ciała i pozwala na wyćwiczenie różnych partii mięśniowych. Znajduje się on na wyposażeniu każdej siłowni, ale taki sprzęt możemy także kupić na własną rękę i korzystać z niego w domowym zaciszu.

Przedział cenowy za atlas do ćwiczeń to od kilkuset do nawet kilku tysięcy złotych. Warto jednak zainwestować w dobrej jakości sprzęt tego typu, gdyż wykonywanie treningów na co dzień będzie po prostu bezpieczniejsze.

Atlas do ćwiczeń

Z atlasu do ćwiczeń może korzystać każdy, bez względu na kondycję czy doświadczenie treningowe. Zarówno początkująca, jak i zaawansowana osoba, będzie w stanie wykonać odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń. Dodatkowo, dzięki temu, iż obciążenia w takim urządzenia są odpowiednio zabezpieczone, trening jest dla nas po prostu bezpieczny.

Atlas treningowy to bardzo uniwersalny sprzęt, z pomocą którego możemy wyćwiczyć różne partie mięśniowe. Jest to zatem lepsza inwestycja w porównaniu z karnetem na siłownię, który w ostatecznym rozrachunku, będzie nas kosztował znacznie więcej.

Do najważniejszych zalet atlasów treningowego należy jednak zaliczyć fakt, iż ćwiczenie na nich daje fantastyczne efekty, które można zauważyć już po krótkim czasie. Zarówno w przypadku kobieta, jak i mężczyzn, przy pomocy atlasu możemy wyrzeźbić sylwetkę, zbudować masę czy wzmocnić mięśnie.

Jaki atlas do ćwiczeń?

Przede wszystkim, zastanówmy się z jakich części i funkcji atlasu będziemy korzystać, aby nie wydawać pieniędzy na dodatki, których nie potrzebujemy. Warto też się zastanowić ile mamy miejsca w domu, aby nie wykosztować się na dużych rozmiarów sprzęt, który nie zmieści się w naszym mieszkaniu. Upewnijmy się też, że wybrany przez nas atlas jest bezpieczny, stabilny i wytrzymały.

Czy warto kupić atlas do ćwiczeń?

Wiele osób rezygnuje z zakupu atlasu do ćwiczeń stwierdzając, że trening na wolnych ciężarach jest lepszym sposobem na zbudowanie masy mięśniowej. Jest to prawdą, jednak należy pamiętać, że trening kulturysty składa się też z robienia rzeźby, co najlepiej wychodzi, dzięki pracy na atlasie właśnie. Oprócz tego, musimy pamiętać, że ćwiczenia na wolnych ciężarach znacząco obciążają nasze stawy, co może prowadzić do wielu nieprzyjemnych kontuzji. Dlatego też, decydując się na rozpoczęcie treningów kulturystycznych, pamiętajmy o zróżnicowaniu ćwiczeń, w czym pomóc nam może właśnie atlas.